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菓子類の栄養成分データDATA29 |
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| 下記の一覧表は、菓子類の栄養成分データを、５項目１グループにまとめたものです。 |
| （１項目に対して一つの食品データとなります。） |
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七訂日本食品標準成分表（文部科学省）のデータです。 |
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可食部１００㌘あたりのデータです。 |
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「Tr」は、微量を表します。 |
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※ |
「（）」は、推定値です。 |
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| 【菓子類】 |
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菓子類 |
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| ＜その他＞ |
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| しるこ |
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| つぶしあん(*1) |
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| "" |
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| エネルギー |
183 |
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| タンパク質 |
4.2 |
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| 脂 質 |
0.5 |
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| 飽和脂肪酸 |
(0.06) |
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| 一価不飽和脂肪酸 |
(0.01) |
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| 多価不飽和脂肪酸 |
(0.12) |
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| 炭水化物 |
40.5 |
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| 水溶性食物繊維 |
0.4 |
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| 不溶性食物繊維 |
3.9 |
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| 食物繊維（総量） |
4.3 |
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| ナトリウム |
42 |
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| カリウム |
120 |
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| カルシウム |
14 |
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| マグネシウム |
17 |
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| リ ン |
55 |
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| 鉄 |
1.1 |
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| 亜 鉛 |
0.5 |
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| 銅 |
0.15 |
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| マンガン |
0.3 |
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| ヨウ素 |
- |
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| セレン |
- |
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| クロム |
- |
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| モリブデン |
- |
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| β－カロテン |
0 |
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| ﾚﾁﾉｰﾙ活性当量 |
0 |
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| ビタミンD |
0 |
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| ビタミンE (※) |
0.1 |
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| ビタミンK |
5 |
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| ビタミンB1 |
0.02 |
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| ビタミンB2 |
0.02 |
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| ナイアシン |
0.1 |
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| ビタミンB6 |
0.02 |
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| ビタミンB12 |
0 |
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| 葉 酸 |
6 |
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| パントテン酸 |
0.14 |
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| ビオチン |
- |
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| ビタミンC |
0 |
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| 食塩相当量 |
0.1 |
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(*1) 別名：田舎しるこ、ぜんざい。具材は含まない |
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