|
果実類の栄養成分データDATA11 |
－ スポンサードリンク －
|
|
|
|
| 下記の一覧表は、果実類の栄養成分データを、５項目１グループにまとめたものです。 |
| （１項目に対して一つの食品データとなります。） |
|
|
※ |
七訂日本食品標準成分表（文部科学省）のデータです。 |
|
※ |
可食部１００㌘あたりのデータです。 |
|
※ |
「Tr」は、微量を表します。 |
|
※ |
「（）」は、推定値です。 |
|
|
| 【果実類】 |
|
| |
果実類 |
果実類 |
果実類 |
果実類 |
果実類 |
| （かんきつ類） |
（かんきつ類） |
（かんきつ類） |
（かんきつ類） |
（かんきつ類） |
| オレンジ |
オレンジ |
オレンジ |
オレンジ |
オロブランコ(*5) |
| バレンシア(*1) |
バレンシア(*2) |
バレンシア(*3) |
福原オレンジ |
砂じょう、生(*6) |
果実飲料
30%果汁入り飲料 |
マーマレード
高糖度 |
マーマレード
低糖度 |
砂じょう、生(*4) |
"" |
| エネルギー |
41 |
255 |
193 |
39 |
40 |
| タンパク質 |
0.2 |
0.2 |
0.3 |
1 |
0.8 |
| 脂 質 |
Tr |
0.1 |
0.1 |
0.1 |
0.1 |
| 飽和脂肪酸 |
- |
- |
- |
- |
- |
| 一価不飽和脂肪酸 |
- |
- |
- |
- |
- |
| 多価不飽和脂肪酸 |
- |
- |
- |
- |
- |
| 炭水化物 |
10 |
63.2 |
47.7 |
9.8 |
10.1 |
| 水溶性食物繊維 |
0 |
0.5 |
0.9 |
0.3 |
0.3 |
| 不溶性食物繊維 |
Tr |
0.2 |
0.4 |
0.5 |
0.6 |
| 食物繊維（総量） |
Tr |
0.7 |
1.3 |
0.8 |
0.9 |
| ナトリウム |
6 |
11 |
9 |
1 |
1 |
| カリウム |
57 |
27 |
49 |
140 |
150 |
| カルシウム |
3 |
16 |
19 |
21 |
12 |
| マグネシウム |
3 |
3 |
5 |
11 |
9 |
| リ ン |
6 |
4 |
5 |
24 |
19 |
| 鉄 |
Tr |
0.1 |
0.2 |
0.3 |
0.2 |
| 亜 鉛 |
Tr |
Tr |
Tr |
0.2 |
0.1 |
| 銅 |
0.01 |
0.01 |
0.01 |
0.06 |
0.05 |
| マンガン |
0.01 |
0.02 |
0.03 |
0.05 |
0.02 |
| ヨウ素 |
- |
- |
- |
0 |
- |
| セレン |
- |
- |
- |
0 |
- |
| クロム |
- |
- |
- |
0 |
- |
| モリブデン |
- |
- |
- |
1 |
- |
| β－カロテン |
0 |
24 |
56 |
120 |
5 |
| ﾚﾁﾉｰﾙ活性当量 |
(0) |
2 |
5 |
10 |
Tr |
| ビタミンD |
(0) |
(0) |
(0) |
(0) |
(0) |
| ビタミンE (※) |
0.1 |
0.3 |
0.4 |
0.3 |
0.3 |
| ビタミンK |
(0) |
(0) |
(0) |
(0) |
(0) |
| ビタミンB1 |
0.02 |
0.01 |
0.01 |
0.1 |
0.09 |
| ビタミンB2 |
0.01 |
0 |
0 |
0.03 |
0.02 |
| ナイアシン |
0.1 |
0.1 |
0.1 |
0.4 |
0.3 |
| ビタミンB6 |
0.02 |
0.02 |
0.02 |
0.07 |
0.04 |
| ビタミンB12 |
(0) |
(0) |
(0) |
(0) |
0 |
| 葉 酸 |
8 |
2 |
3 |
32 |
34 |
| パントテン酸 |
0.04 |
0 |
0 |
0.36 |
0.47 |
| ビオチン |
- |
- |
- |
0.9 |
- |
| ビタミンC |
10 |
5 |
4 |
60 |
38 |
| 食塩相当量 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
|
|
(*1) 別名：バレンシアオレンジ
(*2) 別名：バレンシアオレンジ
(*3) 別名：バレンシアオレンジ
(*4) 廃棄部位：果皮、じょうのう膜及び種子
(*5) 別名：スイーティー、スウィーティー
(*6) 廃棄部位：果皮、じょうのう膜及び種子 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
