ミネラル 過剰摂取 症状

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ミネラル 過剰摂取 症状

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ミネラルの過剰摂取で、気になる症状
ミネラルを過剰に摂取した場合、次のような気になる症状があります。
但し、このなかにはきわめて極端な例があります。

ナトリウム
高血圧 動脈硬化 脳卒中
心疾患 腎臓病  

マグネシウム
下 痢    

リ ン
カルシウムを排泄    

カリウム
特にありません。

カルシウム
泌尿器系の結石 ミルクアルカリ症候群

クロム(μc)
特にありません。

マンガン(mg)
特にありません。

中毒症 活性酸素による障害

吐き気 嘔 吐  

亜 鉛
特にありません。

セレン
疲労感 焦燥感 吐き気
嘔 吐 腹 痛 下 痢
脱 毛 爪の薄化 末梢神経障害

モリブデン
関節痛 通 風  

ヨウ素
甲状腺肥大    

ミネラルの主な役割
ミネラルの所要量と許容上限摂取量
ミネラル不足で、気になる症状
ミネラルの過剰摂取で、気になる症状

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