緑茶

栄養管理&食品「緑茶」のページ

栄養管理&食品
栄養管理&食品
 栄養管理&食品 トップページ健康食品の豆知識 > 緑 茶

 この「栄養管理&食品」のサイトでは、食品に含まれる栄養管理面上必要な栄養素、特に少量でも人の身体に大きな役割を果たすビタミンやミネラルについて、また、それが人におよぼす影響についてまとめてみました。さらに食品の安全や健康食品などについてもまとめています。人間が生涯にわたって、健康で生き生きと活力に満ちた生活をおくるためには、何よりも「食」が重要だろうと思います。それにはまず、食品の知識をしっかり身につけ、食生活における日ごろの栄養管理が、とても大切になると考えます。

緑茶

*****
ー スポンサードリンク −

栄養素 糖 質 脂 質 タンパク質
ビタミン ミネラル 食物繊維 健康管理
食品の栄養 食生活の留意点 食品の安全 健康食品の豆知識
緑 茶
【概 要】(作用、成分)
ツバキ科の「茶」は漢方の生薬として使われますが、一般に飲用されている「緑茶(りょくちゃ)」にも、多くの有効成分が含まれています。

殺菌効果がある「カテキン」、リラックス効果のある「テアニン」、抗酸化作用がある「ビタミンC、ビタミンE」など、風邪をはじめとするさまざまな病気の予防に効果があるとして、今では、緑茶=健康飲料として認識する人がたいへん多くなりました。

食後に緑茶を飲んで虫歯の予防に、うがいをして風邪の予防に、お茶を熱して芳香と空気の浄化に、さらに出がらしを集めてストッキングに入れれば入浴剤にも利用できます。

【使用上の注意】
茶として飲用する場合「カフェイン」が多く含まれているため就寝前は控えましょう。

【期待される効用】
抗酸化作用、抗ストレス作用、脂肪代謝促進

***
ー スポンサードリンク −
栄養 糖質 脂質 タンパク質
ビタミン ミネラル 食物繊維 食品の安全
【索引のページ】
【索引のページ】では、「栄養管理&食品」でアップしておりますビタミンやミネラル、食品の栄養、健康食品の豆知識など、分かりやすく具体的にそれぞれの項目をご案内しております。

健康食品の豆知識
アガリクス アロエ イチョウ葉エキス ウコン
エキナセア エゾウコギ ガーリック カプサイシン
カプサイシン ガルシニア ギムネマ・シルベスタ クランベリー
クロレラ ザクロ セントジョーンズワート 大豆イソフラボン
田七人参 冬虫夏草 ドクダミ ノコギリヤシ
梅肉エキス バナバ バレリアン フィーバーフュー
ブルーベリー プルーン プロポリス ホップ
マカ マリアアザミ メグスリノキ メマツヨイグサ
ヤーコン リコピン 緑茶 ルチン
霊芝 レモンバーム ローヤルゼリー ポリフェノール
*****
ー スポンサードリンク −


医療情報に関する注意 : ご自身の健康問題に関しては、専門の医療機関に相談してください。
免責事項:当サイトに掲載されている情報はできうる限り正確なものを提供できるよう、細心の注意を払っておりますが、それを保証するものではありません。万一、当サイトに記載された情報の誤報、誤植、欠落などに起因して発生したいかなるトラブルも、当方はその責任を一切負いません。あらかじめご了承ください。これらのことをご理解いただいた上で、当サイトをご利用くださいませ。
[PR]
ジーンズ色いろ 食品の豆知識 病気とからだナビ 暮し生活のアイディア
病気と症状いろいろナビ 病気と症状ひと口メモ 呼吸器の病気ナビ 妊娠@ガイドブック
運動器の病気ナビ 皮膚と皮膚付属器の病気ナビ
当サイト、当サイト名、および当サイトの内容・画像等を、あたかも自分のサイトであるかのように利用・使用するのはおやめ下さい。もちろん、内容・画像等の複製(コピーなど)もご遠慮願います。 当サイトのご利用には、人間としてのモラルをもってお願い致します。このサイト「栄養管理&食品」の全ページの著作権は、すべてこのサイトの管理者にあります。
Copyright (C) 栄養管理&食品 All Rights Reserved