| バレリアン |
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【概 要】（作用、成分）
バレリアン（Valerian）は、オミナエシ科カノコソウ属の多年生植物で、「セイヨウカノコソウ (Valeriana officinalis)
」ともいいます。
根の部分に「バレポトリエイト」という鎮静、抗抑制作用がある有効成分が含まれ、脳内の神経伝達物質の分泌を刺激して、緊張やストレスを和らげ、気持ちをリラックスさせてくれるといわれています。
また、血圧降下作用や血液の循環を促進する作用もあるといわれています。
ちなみにドイツでは、不眠症や精神不安への使用が承認されています。
【使用上の注意】
車の運転や危険な作業をする前の使用は避け、また睡眠薬や向精神薬とは併用
しないで下さい。
そのほか、妊娠中の人、肝機能不全にかかった人も使用を避けて下さい。
【期待される効用】
不眠、抗ストレス、筋肉痛、整理痛、月経前症候群 |
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