| 風邪を予防したい人 |
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【症状・影響】
・不規則な生活や偏食からビタミン不足になったり、あるいは疲労が重なって鼻
や咽喉の粘膜の抵抗力が弱まると、風邪を引き起こすウイルスが体内に入り
やすくなります。
・ウイルスは、空気中から直接吸込んで体内に入る場合と、手を媒体にして鼻や
口から入る場合とがありますが、いずれにしても体内に侵入したウイルスに
対しては、「インターフェロン」という物質が免疫力を発揮します。
この「インターフェロン」の分泌を助ける役目を担うのが「ビタミンＣ」です。
【予防・対策】
風邪を予防したい人は、「インターフェロン」の生成を助ける「ビタミンＣ」や鼻や
咽喉の粘膜を強化する作用を示す「ビタミンＡ」、また弱った体力に効果を示す
「ビタミンＢ群」、さらに低下した免疫機能を高める「ビタミンＥ」の積極的な摂取を
考えてみましょう。
※ インターフェロン（interferon）は、ウイルスの増殖を抑制し、また抗腫瘍作用も
あるため、ウイルス感染症や悪性腫瘍などの治療に応用されています。 |
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