| 歯ぐきから血がでる人 |
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【症状・影響】
少しの刺激で歯ぐきから血が出たり、手足にすぐあざができる場合は、バランス
の悪い食生活によるビタミンやミネラルの不足、特にビタミンＣの欠乏が考えられます。
すなわち、ビタミンＣの不足で、細胞と細胞を強く接着する役目を担う「コラーゲン」
の生成が悪くなり、毛細血管の結合力が弱まって起こるというわけです。
【予防・対策】
歯ぐきから血がでる人は、コラーゲンの生成に作用する「ビタミンＣ」の積極的な
摂取を考えてみましょう。
※ 「ビタミンＣ」は、口腔内組織の酸化を防ぐ働きをするともいわれています。
※ 歯ぐき（歯茎）とは、歯の根を覆っている歯肉や上皮のことです。
※ あざは、充血などによって皮膚が赤色や紫色などに変色した部分を指します。
※ コラーゲン（collagen）は、タンパク質の一種で、細胞と細胞を強く接着する役目
を担っています。
そのため、コラーゲンの働きが良好であれば、止血や傷の回復に効果を示し、
また皮膚の張りも保ちます。 |
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