| 肌荒れが気になる人 |
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【症状・影響】
・肌荒れでは、シミやソバカス、シワ、ニキビ、カサツキ、黒ズミなどの症状が
あらわれます。
・肌荒れする人の多くは、精神的な疲労や不規則な食生活、睡眠リズムの乱れ
などが原因で引き起こされています。
もちろん、ＵＶ-ＡやＵＶ-Ｂなどの紫外線も影響しています。
【予防・対策】
・肌荒れが気になる人は、表皮の正常化に必要な「ビタミンＡ」、また肌に潤いを
与える「ビタミンＥ」、さらに皮脂の分泌をよくし乾燥肌を防ぐ「ビタミンＢ2、
ビタミンＢ6」の積極的な摂取を考えてみましょう。
・真皮を構成する「コラーゲン」の生成を助け、またメラニン色素の沈着を防止する
「ビタミンＣ」の積極的な摂取を考えてみましょう。
・シミやソバカスの予防に、パンテノール配合の「紫外線カット剤」を使用することも
有効です。
※ 表皮（ひょうひ）は、表面をおおう皮膚の上皮組織のことです。（皮膚の表面）。
※ 真皮（しんぴ）は、表皮の下にある繊維性結合組織のことで、表皮とともに皮膚
を形成しています。（表皮の下にある組織）
※ コラーゲン（collagen）は、タンパク質の一種で、細胞と細胞を強く接着する役目
を担っています。
そのため、コラーゲンの働きが良好であれば、止血や傷の回復に効果を示し、
また皮膚の張りも保ちます。
※ 体内でパントテン酸に変わる前の物質を「パンテノール」といいますが、これを
含む軟膏がやけどの治療に使われています。また髪の毛の健康も保たれる
ため、シャンプーや化粧品にも利用されています。 |
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