| ビタミンの過剰摂取で、気になる症状 |
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ビタミンを過剰に摂取した場合、次のような気になる症状があります。
但し、このなかにはきわめて極端な例があります。
☆ 脂溶性
・ビタミンＡ --- 頭痛、めまい、嘔吐、筋肉痛、関節炎、肝障害、
妊娠中の先天異常、流産。
・ビタミンＤ --- 尿毒症、子供の場合は下痢や脱水症状。
・ビタミンＥ --- 特にありません。
・ビタミンＫ --- 吐き気、呼吸困難、血圧低下、溶血性貧血、皮膚の病変。
☆ 水溶性
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・ビタミンＢ1 |
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特にありません。 |
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・ビタミンＢ2 |
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特にありません。 |
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・ナイアシン |
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特にありません。 |
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・ビタミンＢ6 |
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感覚神経障害。 |
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・葉酸（μ㌘） |
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特にありません。 |
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・ビタミンＢ12 |
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特にありません。 |
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・ビオチン |
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特にありません。 |
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・パントテン酸 |
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特にありません。 |
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・ビタミンＣ |
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特にありません。 |
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| ビタミンの所要量と許容上限摂取量 |
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| ビタミン不足で、気になる症状 |
ビタミンの過剰摂取で、気になる症状 |
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